Besoin de temps pour soi ?

Car travailler aujourd’hui dans un monde dit « VUCA » devient de plus plus stressant, mais possible.

Car assumer nos différents rôles de parents, professionnels, collègues, amis, amants devient de plus en plus difficiles, mais possible,

Car courir un sprint sur toute la durée d’un marathon est là clairement impossible,

Certaines personnes ressentent le besoin de lever le pied, faire un break. Tout va trop vite. On court, on arrive incroyablement à l’heure, on ne sait pas comment!

Mais là, après plusieurs heures de courses, la fatigue s’installe, car le temps de repos avait été mis à l’écart, intentionnellement ou non.

« On aura le temps de se reposer dans le cercueil » entendons-nous dans notre tête. « Je suis jeune encore, je vais tenir le coup ». Voici des petites phrases qui nous font la vie dure…

Et bien, malheureusement, on ne tiendra pas toujours le coup! Selon les dernières statistiques de l’Observatoire suisse de la Santé, 1 Suisse sur 5 connaîtra un jour un épisode de dépression dans sa vie.

Prendre soin de soi, s’écouter, écouter ses besoins, c’est prendre efficacement et durablement soin des autres, de son travail, de son collègue, de son mari, de ses enfants; ce n’est donc en rien de l’égoïsme.